O insulinooporności mówi się wtedy gdy wrażliwość tkanek na insulinę jest obniżona. Skutkiem obniżonej wrażliwości na insulinę, jest nieodpowiedni poziom glukozy we krwi, co w konsekwencji może doprowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2. Choroba ta nie rozwija się, jednak przez lata ze względu na nadprodukcję insuliny czyli hiperinsulinemię. Chcąc zapobiec rozwojowi cukrzycy typu 2 należy […]
Ochrona zdrowia
Sok z buraków kiszonych i z kiszonej kapusty – bomba witaminowa
Kwaszone warzywa wykorzystuje się w rodzimej kuchni od stuleci. W ostatnich latach jednakże notorycznie mówi się też o własnościach zdrowotnych soków z kiszonych warzyw, przede wszystkim z kapusty i buraków. To w zasadzie tzw. super żywność, która teraz często widoczna jest na półkach marketów w działach ze zdrową żywnością. Sok z kiszonej kapusty – duże […]
Shin splints – ból piszczeli u biegaczy. Rozróżnienie schorzeń i metody leczenia
Martwi Cię ból piszczeli podczas biegania? To może być shin splints, bardzo powszechny problem wśród biegaczy. Pod tą nazwą kryje się kilka różnych schorzeń podudzia. Z naszego artykułu dowiesz się, jakie są ich objawy i w jaki sposób się je leczy. Czym jest shin splint? Shin splint to zwykle określenie przeciążeniowych urazów, powodujących ból piszczeli […]
Jaki słodzik jest najzdrowszy?
Czy słodzik jest zdrowszy od cukru? Jakie rodzaje słodzików wyróżniamy? Czy wszystkie mogą być stosowane przez diabetyków? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w tym artykule. Co to jest słodzik? Słodzik to substancja słodząca, która jest zamiennikiem cukru i jest wolna od jego największych wad, czyli wysokiego indeksu glikemicznego i kaloryczności. Z tego powodu, […]
O leczeniu falą uderzeniową
Fala uderzeniowa to nowatorska terapia, która pomaga leczyć dolegliwości różnego rodzaju. Jak jest stosowana i kiedy warto się na nią zdecydować? Gdzie używane jest urządzenie do fali uderzeniowej? Fala uderzeniowa jest często wykorzystywana w rehabilitacji, ortopedii, medycynie sportowej, kosmetologii, a także wielu innych dziedzinach. Terapia falami uderzeniowymi przenika kilkanaście centymetrów w głąb organizmu i działa […]
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego – dlaczego powstaje i jak go leczyć?
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego nie od razu daje dotkliwe objawy, ale szybka reakcja jest bardzo ważna, by uniknąć dodatkowych problemów i długiej kuracji. Pobolewa cię okolica kostki przyśrodkowej i śródstopia podczas rozgrzewki lub treningu? To może być zapalenie ścięgna mięśnia piszczelowego. Nie zwlekaj i skonsultuj to z lekarzem. Sprawdź, na co dokładnie zwrócić uwagę i […]
Zabiegi korekcji wzroku – leczenie presbiopii
Presbiopia, czyli starczowzroczność, to jeden z często występujących procesów powiązanych bezpośrednio ze starością. Jej przejawem jest pogorszenie widzenia na nieduże odległości, co w istocie przeszkadza w korzystaniu z smartfona lub notebooka, czytaniu czasopism, rozwiązywaniu krzyżówek, a także realizowaniu wielu powszednich czynności. Presbiopia jest rezultatem zachwiania zdolności akomodacji oka bądź jej całkowitej straty. Sposobem na rozwiązanie […]
Zmarszczki na szyi – jak się ich pozbyć i komu można polecić lifting szyi?
Dbając o zadbany, atrakcyjny wygląd twarzy bardzo często zapominamy o delikatnej, cienkiej i niemal pozbawionej gruczołów łojowych skórze szyi. Konsekwencją tych zaniedbań są zmarszczki na szyi. Pojawić mogą się one nawet u osób w młodym wieku, najczęściej w postaci poziomych zmarszczek nazywanych naszyjnikiem Wenus. Jak pozbyć się zmarszczek na szyi i jak wyglądają zabiegi odmładzające? […]
Co to jest retinopatia? Rodzaje i przyczyny występowania
Cukrzyca, wcześniactwo, predyspozycje genetyczne – wszystkie te czynniki mogą zwiększyć ryzyko pojawienia się retinopatii – choroby prowadzącej do uszkodzenia siatkówki oka. Tak jak w przypadku innych schorzeń, bardzo ważna jest tu szybka diagnostyka i wdrożenie leczenia, ponieważ zaniedbanie może doprowadzić nawet do ślepoty. Co to jest retinopatia i jakie są jej rodzaje? Retinopatia oka to […]
Czym jest zamrożony bark i jak go leczyć? Rola fizjoterapii
Leczenie zapalenia zarostowego torebki stawowej, nazywanego też barkiem zamrożonym, jest czasochłonne i wymaga zaangażowania ze strony pacjenta. Czas powrotu do zdrowia jest krótszy, jeśli problem zostanie zdiagnozowany wcześnie, dlatego nie warto ignorować pierwszych sygnałów choroby. Jak wygląda leczenie i rehabilitacja zespołu zamrożonego barku? Zarostowe zapalenie torebki stawowej, czyli bark zamrożony Bark zamrożony to zarostowe zapalenie […]